инструкторы по йоге хатха

Выберите понравившегося инструктора и сразу получите его контакты

По рейтингу По цене

Хотите познать себя и забыть о проблемах бренного мира? Мечтаете постичь законы бытия и стремитесь к совершенству? Значит, йога – вам подойдет! Но какое течение выбрать?
Йога хатха – это ответвление в восточном учении, посвященное получению гармонии тела, достигаемой с помощью физического воздействия на организм. Опытный инструктор обучает ее основным элементам:
· Асан. Уникальные позы тела, правильно принимать их может научить только опытный тренер.
· Мудры. Это специальные позиции, помогающие направлять потоки энергии в нужное русло. Постичь их достаточно сложно, поэтому стоит записаться на индивидуальные занятия.
· Пранай. Это дыхательные практики, которые помогут познать себя и достичь совершенства в гармонии с собой. Обучить правилам их выполнения может только профессиональный и опытный тренер.
· Бандх. Это физические замки, активирующие боле важные точки. Для полного их познания и изучения тонкостей понадобится опытный инструктор.

Йога хатха – это сложное учение, познав все тонкости которого вы сможете достичь гармонии между своим телом и духом. Это первый шаг к более высоким практикам восточного учения. Чтобы познать его тайны как начинающим, так и опытным практикам стоит посещать общие собрания и персональные тренировки. Йога – это ваш путь к достижению гармонии.

Персональный инструктор подберет для Вас индивидуальную программу занятий, подберет наиболее удобное время и место для занятий или сможет провести его прямо у Вас дома, что позволит сделать персональные занятия максимально эффективными и приятными. Удобство, комфорт и доступность - вот основные отличия персональных тренировок. Приятных занятий!